ノリタケの食器で うふふ…

今朝のはなまるマーケットのとくまるは

「美肌にかかせない水」がテーマでした。


その中で

「水素水」についても説明してました。


水素水は若返りが期待できる水として

活性酸素を減らす働きがあるって説明してましたね。


インターネット販売が主のようですが・・・

人気が出そうな予感ですね！！



水素の特性についても

いろいろ良いことありそうでしたね。

抗酸化作用とか抗炎症作用、抗アレルギー作用など・・

水素を利用した治療法も研究されて

副作用がないのがほんとにいいですね！！

さらなる研究が進み、浸透するといいですね。







“体水分率”など・・

聞きなれない言葉も出てきました。

体脂肪率はよく聞きますが・・・

体水分率とは
体の中の水分が占める割合

それが若さのポイントのようでした。



今日のはなまるのポイントは

①水を一日１．５リットル飲もう！！

②こまめに飲むことが大切

③運動をして筋肉を増やすこと
　　脂肪にはあまり水分を蓄えられないが筋肉は水分を多く含むことができるので
　　運動することが水分を保つためにも必要って言ってました。


素敵なグラスでおいしくお水をいただいて

美肌と健康を保っていきたいものですね！！


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